2025-04-30 14 0

在追求健康与塑形的道路上，许多人将目光聚焦在增加肌肉量和减少体脂率上。然而，你是否曾想过，体脂率其实可以成为你肌肉的守护者？没错，合理的体脂率不仅能帮助你塑造理想的体型，还能为你的肌肉提供必要的保护和支持。今天，就让我们一起来揭秘如何让体脂...